Cahier de suivi quotidien pour suivre votre progrès et prendre le chemin du mieux-être et du bien-être. Il vous permettra de suivre chacune de vos journées, faire le bilan et mieux informer votre médecin traitant.

Il est composé de six sections à compléter au quotidien :

• Section « suivi prise de médicaments » : Dans le cas ou vous devez prendre des médicaments, cette section vous permettra de suivre votre prise de médicament matin, midi et soir et vous assurez de ne jamais oublier de prendre vos médecaments.
• Section « aperçu de ma journée » : Suivi de votre niveau de douleur, de votre humeur, de votre motivation, de votre appétit et enfin de votre énergie. De l’information utile pour vous, pour les personnes qui vous accompagnent, mais également pour votre médecin traitant.
• Section « comment je me sens » : Exprimez ce que vous ressentez, libérez-vous et ayez la possibilité de revenir par la suite pour faire un suivi sur la semaine, le mois, le trimestre etc.
• Section « à faire » : N’oubliez plus rien des tâches ou choses que vous devez accomplir durant votre journée. Soyez organisé et évitez les oublis.
• Section « notes pour mon médecin » : Cette section vous permettra de prendre des notes que vous voulez communiquer à votre médecin traitant, que ce soit sur votre état de santé ou toute information pertinente
• Section « espace de créativité » : Il est prouvé que dessiner est une thérapie qui permet de libérer son esprit, s’évader, se sentir mieux et surtout s’exprimer. Nous avons donc crée pour vous dans ce livre un espace de créativité libre pour chaque journée. Pas besoin d’être un artiste, des fois juste gribouiller, ou écrire ce qu’on pense fait du bien.

Caractéristiques du cahier :

• 100 pages
• Taille : 15cm x 23cm
• Couverture matte de qualité supérieure

Nous espérons que ce livre contribuera de façon concrète à votre bien-être et à votre progrès au quotidien.