RÉVISÉ EN MARS 2020 avec une NOUVELLE TRADUCTION et PLUS DE 150 PAGES SUPPLÉMENTAIRES. Écrit par un ancien extracteur de cheveux, et après de nombreuses années de recherche sur les causes de la perte de cheveux et sur la guérison de la trichotillomanie, ce livre constitue une aide puissante basée sur de véritables exemples de réussite du traitement de la trichotillomanie. Ce livre rassemble des théories, des méthodes de traitement, des conseils et des expériences réunis au même endroit. Les outils sont immédiatement utilisables et efficaces, et peuvent être tout de suite applicables pour aider les personnes qui souffrent de l’arrachage des cheveux et des cils, y compris:- Des moyens simples d’identifier quand et pourquoi vous vous arrachez les cheveux- Différentes méthodes permettant aux lecteurs de développer leur propre plan de traitement, y compris la théorie du comportement cognitif, la visualisation, la thérapie de sensibilisation, l’auto-traitement alternatif, le tapotement, etc.- Comment utiliser l’autohypnose pour modifier le tirage de vos cheveux- Utiliser un journal pour soulager le stress et la frustration- Guide des parents- Régime alimentaire et remèdes naturels pour soulager les irritations et favoriser la croissance des cheveux- Informations importantes sur la trichotillomanie et la croissance des cheveux- Ressources recommandées- Et plus encore…Comprend également le cahier d’exercices Trich Stop qui donne aux personnes souffrant de perte de cheveux de véritables feuilles de travail pour les aider à surmonter cette anomalie.